Was kannst du täglich TUN, für deine Gesundheit?

Was kannst du täglich gutes TUN, für deine Gesundheit?

❤️ Stelle dir die richtigen Fragen, zB: Was kann ich jetzt TUN, damit es mir besser geht.
Oder wie was hat es gerade GUTES, dass was da ist!
❤️ Worauf bist du stolz in deinem Leben?
❤️ Was liebst du, tue es öfter!
❤️ Wen und was liebst du in deinem Leben? Wie fühlt es sich an? Zelebriere
diese Gefühle, mache es öfter bzw geniesse es täglich!
❤️ Woruber bist du täglich dankbar, auch im Kleinen.
Schreibe es dir täglich auf. Nimm dir ein Büchlein dafür und lasse es in deinem Alltag dazu gehören.
❤️ Mache jeden Tag eine Übung für dich, eine Meditation, eine
Achtsamkeitsübung, Atemübung, etwas womit du deinem Körper
Aufmerksamkeit gibst in dieser Zeit. Jeder Moment in dem du deinem
Körper Liebe gibst, gibt er zurück und heilt sich selbst.
❤️ Sehe ein Thema nicht als Problem, sondern als Herausforderung um
etwas zu verändern und dadurch Besserung und Wachstum zu erfahren
in deinem Leben.
❤️ Höre auf dich zu fragen warum ist alles so unfair oder warum passiert
dies gerade mir.
Nein, stelle dir bessere Fragen, siehe auch Punkt 1, Fragen die zu
nützlichen oder positiven Antworten führen. Diese erhöhen dann deine
Energie, du fühlst dich besser und die langfristige Folge ist mehr
Gesundheit.
❤️ Einfach auch mal was verrücktest TUN, sei nicht immer Vernünftig!
❤️ Hole dir gute Gedanken in dein Leben, wenn es mal nicht so klappt!
❤️ Gehe achtsam mit dir um!

Ich lade dich ein zu einer meditativen Übung, um alles was dich behindert, aus dir herauszuziehen. Viel Spaß!

Der Torus – Übung aus den Heilmethoden der neuen ZEIT!

 

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Ich wünsche dir einen sensationellen Sommer. Schön das es dich gibt.

 

 

 


One comment

  1. Gerd sagt:

    Hallo Kristina,

    geniale Punkte. Einige mache ich schon. Danke für die Erinnerung an die, die ich noch nicht mache. 🙂

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